Stress bekämpfen – „Drei“ radikale Methoden!
Stress (Körpers Warnsignal) ist unvermeidbar UND allgegenwärtig ODER sogar lebensnotwendig, wenn man überleben will … Die moderne Gesellschaft (Stressmaschine par excellence) produziert Unmengen von Druck ABER bietet wenig Entspannung- Die Stressbewältigung (Kunst des Überlebens) erfordert Strategien, die individuell angepasst UND konsequent umgesetzt werden: